朝日を感じる島ご飯

宜野座村の温かい朝日を浴びて、日々の疲れをリセットしませんか。
ビーチヨガ、サウナ、ぎのざメイドの朝ごはんをご堪能ください。

日々の疲れがたまってきたように感じたら、
ヨガで心も体もほぐそう。
朝もやの中、次第に昇る太陽の光を浴びれば
エネルギーもチャージされること間違いなし。
ヨガ講師による指導つきで初心者も安心。
波打ち際を散歩するだけでも心が落ち着くから不思議。

ヨガの後は、隣のタピックタラソセンター宜野座でサウナとシャワーを利用できるのが嬉しい。
さっぱりしたら、裸足になって波を感じよう。
日頃のストレスも泡となって消えていくはず。

FOOD MENU

• 特製島ごはん（村内飲食店よりご準備）
• お飲み物（宜野座村 オリジナルコーヒー豆使用予定）※漢那ビーチでお食事をお楽しみ頂けます

小腹が空いてきたら、ビーチで朝日と海風を感じながら宜野座の島ご飯に舌鼓。地元食材をふんだんに使った朝ごはんで、満たされる幸福な時間を味わって。

心も体もデトックスした後に、海を眺めながらまどろむ最高の瞬間を。心地いいタープとチェアに身を預けながら、温かいドリンクを飲んで、日ごろの喧騒から解き放たれよう。

朝日を浴びるとイイコト！

朝起きてから日の光を浴びると、スッキリ目覚めることができ、体が活動モードにON！
また、ぐっすり眠るための予約スイッチも入り、夜になると自然と眠気が感じられるようになると言われています。
朝日を浴びてサーカディアンリズム（24時間周期の体内時計のリズム）を整えて日々のライフスタイルにも活かしましょう。

SCHEDULE

スケジュール

移動時間はそれぞれ徒歩約1分

6:30

タピックタラソセンター宜野座集合

6:50

ヨガ（場所：漢那ビーチ）

7:30

サウナ・シャワー（場所：タピックタラソセンター宜野座）

8:40

朝食（場所：漢那ビーチ）

9:40

解散

※時期によっては開始時間が変わりますので、詳しくはお問い合わせください。

• Q持ち物は何がありますか？

  飲み物・汗拭きタオル・お着替え・防寒具（冬季のみ）・ビーチサンダル
  ※ヨガマットは貸出可能です

• Qトイレ・更衣室はありますか？

  タピックタラソセンター宜野座のトイレ、更衣室をご利用ください。

• Q荷物を預ける場所はありますか？

  お荷物はタピックタラソセンター宜野座のロッカーをご利用いただけます。

• Q雨が降った場合はどうなりますか？

  天候不良の場合は、実施場所がタピックタラソセンター宜野座へ変更となります。

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